Description du service

Si vous êtes un athlète d'endurance et que vous recherchez LE test idéal pour évaluer votre condition physique actuelle et identifier les étapes à suivre pour atteindre vos objectifs, ne cherchez plus ! Réservez ce test et il vous aidera à y parvenir. Cette option est parfaite si vous souhaitez une analyse précise de votre condition physique de base et de votre condition physique à haute intensité. Informations sur le test : Vous effectuerez un test d'effort progressif sur tapis roulant. Selon votre âge et votre sexe, le test débute à 6, 7, 5 ou 9 km/h et la vitesse est augmentée de 1,5 km/h toutes les 8 minutes jusqu'à épuisement volontaire. Tout au long du test, de petits prélèvements sanguins sont effectués au niveau du lobe de l'oreille toutes les 4 à 8 minutes afin de déterminer la concentration de lactate sanguin. Nous mesurons en continu l'intensité, la fréquence cardiaque, la vitesse et la cadence pendant le test. Résultats : Après le test, nous vous expliquerons en détail le déroulement et les résultats. Nous identifierons vos points forts et vos points faibles et vous indiquerons comment les améliorer. Nous déterminons vos zones de fréquence cardiaque, vos zones de tempo/vitesse et vos seuils. Nous élaborons des séances d'entraînement pour vous aider à devenir un athlète plus fort et plus endurant.